93
Regelmatige lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij het behoud van de gezondheid en het voorkomen van ziekten. Het verbetert de stofwisseling, helpt bij gewichtsbeheersing, versterkt het cardiovasculaire systeem en vergroot het algehele uithoudingsvermogen. Bovendien bevordert fysieke activiteit de aanmaak van endorfine, wat de stemming verbetert en het stressniveau verlaagt.
Adverteren
